Är du stressad?

Tänkte ikväll att jag skulle se på en serie som min mamma tipsat om. 
DIN HJÄRNA
Och vilket bra program.
Det första avsnittet handlar om stress. Vad är stress?
Jag upplever själv att jag flera gånger varje dag drabbas av stress. Det är svårt att hantera och man förstår ibland inte vad det egentligen är som gör att jag känner så.
I programmet tar man upp hur vår hjärna fungerar i olika lägen och varför den gör det.
Och vad är skillnaden mellan ångest och stress? Det tas upp.
 
Jag vet att många med mig känner detta och påverkas mycket i vår vardag av att vi inte fungerar bra under stress. Den lilla stressen är bra, den hjälper oss att fokusera. Men när det blir för mycket och okontrollerat tänker vi oklart och vi beter oss illa.
 
Så känner du igen det. Kolla på serien. 
Jag känner mig redan efter en stund mer förstående till varför jag känner så här så ofta.
Dagens uppmaning nr.1. SE PROGRAMMET
 
 
 
Dagens uppmaning nr.2 är enkel. 
BÄR REFLEX NÄR DET ÄR MÖRKT
 
 
Det är en billig livförsäkring att synas. Så det är bara att göra. 
Och vet ni att det är inte fult att bära reflexer. Det är fult att låta bli!!
 
 
Så med dessa små uppmaningar önskar jag alla en god natt!
 
Varma kramar💕
1 FSHD Daniel:

skriven

Jag såg stora delar ut av det programmet du tipsar om. Mycket bra tycker jag och precis som du säger, man känner ingen sig själv ganska fort!

Svar: Ja det är bra att ha med sig i tanken tror jag. Varför känner jag så här just nu. Kommer se resterande delar. Nyttigt!
Marie Kilegård

Kommentera här: